Els professionals de l’Hospital Sant Bernabé s’afegeixen a la Setmana Saludable participant en un taller d’hipopressius

Els professionals de l’Hospital Sant Bernabé de Berga s’han afegit als actes de la Setmana Saludable del Berguedà participant en dos tallers d’hipopressius que s’han organitzat al mateix centre, a càrrec d’una monitora esportiva de Berga Resort. L’activitat tenia per objectiu promoure els hàbits saludables entre els propis treballadors de l’hospital que, a més, és una de les entitats col·laboradores en l’organització de la Setmana Saludable.

Els hipopressius són una tècnica de gimnàstica abdominal que s’ha extès per centres esportius i de fisioteràpia durant els darrers anys. A diferència dels exercicis abdominals tradicionals, els hipopressius estan especialment indicats durant el postpart per rehabilitar la faixa abdominal. Entre els seus beneficis destaquen la disminució dels problemes d’esquena i de la incontinència urinària, així com la capacitat per millorar el rendiment esportiu.

D’altra banda, aquest dijous al migdia, i també en el marc de la Setmana Saludable del Berguedà, la doctora Mercè Salvans, metgessa rehabilitadora de l’Hospital Sant Bernabé, ha ofert una xerrada sobre gimnàstica abdominal oberta a tothom.